Dia 113 – Depressão Sazonal

Eu tinha decidido que não iria comentar sobre isso aqui no blog. Decidi isso porque achei que esse ano se eu não passasse completamente ilesa, pelo menos os sintomas seriam quase imperceptíveis. Afinal completo dois anos de terapia e junto com ela tenho feito todo um trabalho sério de construção emocional, do qual, aliás, esse blog faz parte.

Mas, há um pouco menos de um mês ela veio. E veio com tudo. E eu que estava esperando no máximo uma marolinha, recebi um tornado direto na cara. Alguém que passa por aqui também sofre de Depressão Sazonal?

“O animus sempre acaba se desgastando. Não se trata de uma hipótese; trata-se, sim, de quando isso vai ocorrer. Levar a cabo longas empreitadas, tais como diplomar-se, concluir um original, completar uma obra, cuidar de uma pessoa enferma, todas essas atividades apresentam momentos em que a energia que um dia foi jovem fica velha e cai prostrada sem conseguir ir adiante.”

É algo tão absurdamente estranho, que muitos médicos nem enquadram isso entre os distúrbios emocionais. Existem várias explicações para esse fenômeno, mas na minha opinião não adianta os médicos ficarem debatendo se existe ou não e por que existe. Depressão Sazonal é que nem TPM: quem tem sabe que existe. E que quando ela vem, o bicho pega.

Assim que senti os primeiros sinais me preparei para ver se conseguia construir um abrigo seguro e quentinho para esperar o tornado passar. Mas não tem jeito. O negócio vem de dentro e não de fora. Quando aceitei que teria que passar por mais um período turbulento desses me veio a idéia de parar o blog. De parar de sair. De parar de ver meus amigos. Porque devido às experiências passadas sei que quando ela vem a minha vida fica uma porcaria, o mundo injusto e as pessoas cruéis. E que eu quero fugir.

Fugir para onde? Sinceramente eu nunca sei. Mas me vem essa vontade absurda de fugir. De fugir rápido o suficiente para deixar tudo para trás. Me dá uma vontade louca de me enfiar debaixo dos cobertores e só sair meses depois. De pedir férias do namorado, do emprego, da vida. Já perdi as contas de quantos empregos larguei no inverno. Relacionamentos foram dois. Entrei no limbo quatro vezes e larguei três faculdades. Sempre no inverno. Nesse inverno seco e nublado de São Paulo que é um inverno da alma para mim.

Os médicos dizem que é abstinência de luz, que algumas pessoas são tão sensíveis a essa mudança de luminosidade que o corpo produz menos serotonina do que o necessário. Os psicólogos dizem que a depressão sazonal acontece porque marcamos o inverno no nosso subconsciente como uma época ruim. Clarisse já escreveu diversas vezes sobre os nossos ciclos emocionais naturais, que têm épocas de rios transbordantes e épocas de estiagem, e sobre as forças da natureza da vida-morte-vida.

“Grande parte do nosso conhecimento da natureza da vida-morte-vida é contaminada pelo nosso medo da morte. Portanto, nossa capacidade para acompanhar os ciclos da natureza da vida-morte-vida é muito frágil. Essas forças não ‘fazem’ nada contra nós. (...) Não, não, as forças da vida-morte-vida fazem parte da nossa própria natureza, como uma autoridade interna que sabe os passos, que conhece a dança da vida e da morte. Ela é composta pelas partes de nós mesmas que sabem quando algo pode e deve nascer e morrer.”

Como se prepara para isso? Sabendo que ela vem, podemos fazer algo a respeito? Eu realmente espero que sim. Quero manter em mente que isso é sazonal e que passa. Que esses ciclos fazem parte da natureza da vida-morte-vida. Tudo precisa morrer para renascer. Uma nova etapa só se inicia quando uma outra termina. Uma nova você só aparece quando a velha você morre. A natureza nos mostra essa verdade o tempo inteiro: a primavera só vem depois do inverno, o sol depois da tempestade, o dia depois da noite.

“Sem o conhecimento dessa dança, a pessoa tem a tendência, durante vários períodos de águas paradas, a traduzir a necessidade de atividade nova e pessoal em gastos excessivos, em exposição a riscos, em escolhas irresponsáveis, na procura de um novo parceiro. Esse é o jeito do tolo ou do pateta. É a solução dos que não sabem.”

“A energia, o sentimento, a intimidade, a solidão, o desejo, o tédio, todos aumentam e diminuem em ciclos relativamente comprimidos. Nosso desejo de proximidade, e de separação, alterna ciclos de crescimento e de declínio. A natureza da vida-morte-vida não só nos ensina a acompanhar esses ciclos na dança, mas nos mostra que a solução para o mal-estar está sempre no contrário. Portanto, novas atividades são a cura para o tédio; a intimidade é a cura para a solidão; a solidão é a cura para a sensação de falta de espaço.”

Então vamos escrever! Porque é desabafando e gritando as dores para o mundo que nos tornamos mais conscientes delas. Já aviso para quem aparecer aqui nos próximos meses que podem encontrar posts com teor resmungão e mensagens que trazem a sensação de chorar na cama abraçada aos joelhos.

E que assim será, porque se é de mais um inverno que eu preciso é porque uma nova primavera virá.

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